Academia Athletic Power

Sobre

10 MANDAMENTOS DA MUSCULAÇÃO1 - Amarás a musculação acima de todos os esportes;2 - Honrarás a periodização e treinarás pesado;3 - Não matarás os dias de ir à academia;4 - Não roubarás na execução dos exercícios;5 - Respeitarás a vez dos colegas de treino e GUARDARÁS barras e anilhas após usar;6 - Não jogarás conversa fora durante o treino, nem farás INTERVALOS LONGOS entre as séries;7 - Terás alimentação adequada, suplementarás com bom senso e jamais usarás ANABOLIZANTES ou qualquer substância proibida;8 - Não utilizarás cargas alem do seu limite físico, nem traçarás metas fora da realidade;9 - Trabalharás o CORPO INTEIRO, não apenas as partes que mais gosta;10 - Não cobiçarás o resultado do próximo e serás paciente até desenvolver os músculos desejados.